先日体重計に載ったら、82キロと表示されてガッカリした。月2~4回、数時間バスケをしているだけでは何の足しにもならない。もともといまの生活が不規則なこともあって、食事をする回数やタイミングが中途半端で、疲れて帰ってくると最近はインスタント食品に手を出してしまいがちなので、確実にダメな身体へ一直線に走っているような気はしている。かといって何かするというわけではなく、淡々と人生を過ごしているだけ。
BMIとかの計算では、私の適正体重は72キロ弱。そこまでいかなくとも、せめて78キロくらいで推移させたいと思いつつ、人生の支え、ストレス解消のもとになっている食事を制限することはまだまだ耐えられないので、なかなか実現も遠いなあと、半ばあきらめつつある今日この頃、皆さん如何お過ごしでしょうか。